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La périménopause n’est pas seulement une période de changements hormonaux : c’est aussi un moment où la vie familiale évolue. À cette étape, il arrive que les enfants quittent la maison… et cela peut réveiller un sentiment subtil, profond, parfois difficile à nommer : le syndrome du nid vide . Quand les enfants partent… le rythme change Même lorsque l’on se sent fière et heureuse pour ses enfants, leur départ peut créer : un silence inhabituel dans la maison un sentiment de m

La périménopause — souvent appelée aussi préménopause  — est la phase de transition qui précède la ménopause. C’est une période où les hormones deviennent plus irrégulières et où le corps commence à envoyer des signaux. Cette phase peut débuter vers 40–45 ans , parfois plus tôt, parfois plus tard. Identifier cette étape permet de mieux comprendre ce qui se passe dans son corps et d’agir tôt, naturellement, pour retrouver plus d’équilibre. Voici les signes clés  qui permettent

La ménopause est souvent perçue comme une étape de perte — de fertilité, de jeunesse, d’énergie. Pourtant, elle peut être bien plus : un...

La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle peut parfois être vécue comme une épreuve. Parmi les symptômes les plus...