La technique par le mouvement est l’une des méthodes les plus importantes en naturopathie. Elle favorise le phénomène d’élimination et équilibre le système nerveux mieux que bien d’autres méthodes. Le mouvement c’est la vie et inversement.

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Malheureusement, aujourd’hui, nous devenons de plus en plus sédentaires par la modernisation de nos sociétés. Entre cause et effet, cette démobilisation physique engendre un encrassement psycho-physiologique, origine unique de la plupart des maladies.

L’activité physique, incluant l’activité cardio-vasculaire, l’activité musculaire et  l’activité d’étirement, a des bienfaits sur les systèmes ostéo-articulaire, hormonal, nerveux, cardio-vasculaire, musculaire, lymphatique, psychique… en bref sur l’ensemble de l’organisme et à tout les niveaux !

L’exercice physique pratiqué de façon régulière est reconnu aujourd’hui pour diminuer la mortalité et augmenter la qualité de vie, tout en participant à la prévention et au traitement des principales pathologies chroniques.

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Il faut savoir que l'activité physique permet une meilleure oxygénation de tout les systèmes de l'organisme. Des exercices respiratoires ou simplement une augmentation de la fréquence respiratoire apporteront des bienfaits au niveau de la santé de l'ordre de physiologique et du psycho-émotionnel.